[...] pomidor, czarne oliwki, natka z pietruszki 4. pstrąg tęczowy, kasza jęczmienna, olej kokosowy, brokuły 5. whey + kawa x2, kawa z mlekiem x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x mam wrażenie, że raz mi idzie lepiej raz gorzej %-) środa DIETA [...]
[...] :-)) DZIEŃ 115 Sobotę zaczynam od mikstury złożonej z: /SFD/Images/2016/1/30/9b78b17d14e84a8cbae34c727dfed45e.jpg Ręka mocno swędziała całą noc i od rana też , stąd m.in to wapno. Póki nie zdejmę pierwszych opatrunków tak niestety jest; a z tym muszę się wstrzymać pewnie do wieczora jak minie około 24h od przyłożenia pijawek. Ranki mimo iż [...]
Ok dzieki ci za ta rozpiske, tylke u mnei witamina C oraz Wapno, to podstawa. Babcia z ameryki przysyla mi te witamikni, rpzez caly czas bralem. To wapno mialo 1500 mg na tabletke, bralem 2 dziennie, moja witamina C ma 500mg, i mam jeszcze tran tez cos ponad 1000. I strasznie ciezko jest wdupcac 1,5g bialka na 1kg ciala, mozna brac to sztuczne [...]
[...] MISKA + passata pomidorowa, sałata mix rukoli, botwinki i szpinaku, szpinak + sos Aminos + woda, z ekspresu z miodem 2x, domowy imbir z miodem 3x + laktoferyna, probiotyk, wapno, wit A, wit Bright, wit C i wit D /SFD/2017/2/26/e5660431469847a686bc6e4dcd218907.jpg DODATKOWA AKTYWNOŚĆ * spacer - 30 minut 23/02/2017 wczoraj ledwo co dojadłam do [...]
Zakupiłam magnez z calcium, tyle że jakoś mi umknął fakt że to raczej jest wapno z magnezem, a nie odwrotnie. Na opakowaniu co prawda napisane że zaspokaja 67% dawki dziennej. Nie wiem ile mam tego brać , na razie po jednej. Kupiłam też tran, łykam po jednej kapsułce. Najlepsza jest moja córka, lekoman jeden, tez bierze, z tym że ona je rozgryza. [...]
16.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT Orbi żwawo 30 min + sauna 17.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. No prawie dobiłam do bilansu, bo po treningu nie weszło wszystko co miało wejść. Nic na to nie poradzę ale włączył mi się stres i nie wygląda, [...]
[...] 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3x1 30 min przed posiłkiem dzień 15 CLA 3x1 dzień 14 2X 1 tabletka omega3 wapno ( coś ostatnio pokręciłam z tym protokołem i dniami brania ale teraz już podaję dobrze ) DIETA: Wczoraj trening dobry świetnie mi się ćwiczyło a najbardziej jestem [...]
RAPORT, czyli wracamy do ad remu Dziś kolejny dzień pomiarowy - i bez euforii. W sumie nie jest źle, ale poleciało trochę mięśni. Fakty są takie: ....................07/05/05 ............. zmiana od 01/04/05 wzrost: ........... 165.5 cm ................... b.z. waga: .............. 55.5 kg .................. -3.5 kg %BF:................ 26.44 % [...]
[...] oliwa z oliwek 5. whey, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, parmezan >>> pomidor 1x, natka pietruszki >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x, zielona 1x SUPLEMENTY - wapno & vit D - magnez & vit B6 PIĄTEK DIETA dziś mniej posiłków, bo dzień w trasie... z pudełkami %-) czysta, liczona 140/80/210 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, [...]
[...] bez wzgledu ile skierowan w miesiacu wystawi- i z nimi raczej nie ma problemu z autopsji polecam ten drugi typ.. nie mam najmniejszych problemow ani na leki "robione" na recepte ( tanie dobre wapno z magnezem ) ani z pelnym badaniem krwi nawet co dwa tygodnie jaknie wierze pierwszym wynikom, ani na jakiegokolwiek lekarza
[...] pola karnego, piłka jeszcze skozłowała przed Maciejem Strożkiem, ale pada jego łupem 25 - Wojciech Kasiński tnie w polu karnym szarżującego Rogalskiego, arbiter wskazuje na wapno 26 - do piłki podchodzi sam poszkodowany, uderza jednak tam gdzie rzuca się Strożek, dobitka Rogala szybuje wysoko nad poprzeczką 29 - szarża lewą stroną Piotra [...]
[...] niesłusznie bo to kosmiczny bubel) to zrozum, że natura sama reguluje co komu jest potrzebne. Jeden organizm potrzebuje mleka i to zapotrzebowanie przejawia się w postaci ochoty na mleko. Inny go nie potrzebuje, więc nie ma ochoty na mleko. Podobnie jak dzieci, które potrzebują wapnia zaczynają zżerać wapno ze ściany. Nie ma tu co generalizować.
[...] siatki. Siatka ta daje pewną elastyczność. Gdy siatka w skutek urazy zostanie uszkodzona (czyli jej linie zostaną przerwane) to materiał z którego jest zbudowana (czyli wapno) przybiera formę mniej symetryczną. Kość w miejscu uszkodzenia staje się twarda ale bardziej krucha. " [...]
[...] Adrian Pluta. Piłkarz gospodarzy z impetem wbiegł w pole karne i powstrzymywany przez Krzysztofa Kołaczyka upadł na murawę. Sędzia długo się wahał aż w końcu wskazał na wapno. Skutecznym egzekutorem jedenastki okazał się Sebastian Ziajka. - Nie faulowałem piłkarza Miedzi - przyznał po meczu wściekły Krzysztof Kołaczyk. - Zawodnik gospodarzy [...]
[...] diety makrobiotycznej. W przypadku roślin morskich takich jak nori bliskie są one zwolennikom sushi. Inne takie jak kombu, wakame, hiziki i arame są smaczne i zawierają wapno, żelazo, cynk i witaminę B12. Wspomniane w niewielu badaniach warzywa morskie zmniejszają skutki napromieniowania, leczą raka, osteoporozę, artretyzm i zmniejszają [...]